Kako veste ali imate zvin ali zlom palca?

Zvin se lahko pojavi, ko je vez v palcu poškodovana ali raztrgana. Ligamenti povezujejo dve kosti in tvorijo sklep. Zvin je lahko zelo boleč in ga lahko zamenjamo z zlomljeno kostjo ali težavo s sklepi, kot je artritis.

Roka je sestavljena iz kompleksne skupine sklepov, vključno s kitami, ligamenti in mišicami. Ko sklepi nosijo prevelik pritisk, prejmejo ostre udarce ali so preveč raztegnjeni, se lahko ligamenti poškodujejo, kar povzroči zvin.

Resnost zvinov je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s tem, ali je ligament strgan in kako močan je raztrganina. Zvini je lahko tudi težko razlikovati, če se pojavijo z drugimi poškodbami.

Kako vemo, da je palec poškodovan?

• Zvin se pojavi, ko se ligament raztegne ali strga.
• Najpogostejši zvin palca vključuje raztrganina kolateralnega ligamenta ulnarja .
• Večina zvinov se zdravi z domačimi sredstvi in ​​ne zahteva operacije.

Kako dolgo traja okrevanje?

Ko so ligamenti poškodovani, lahko pride do zvinov. Manjši zvini se lahko pozdravijo v samo 2 tednih. Resnejši zvini lahko trajajo od 6 do 12 tednov ali dlje. Vsakdo, ki   občuti bolečino v palcu, še posebej, če traja dlje kot nekaj dni, mora obiskati zdravnika. Čeprav večina zvinov ne zahteva zdravljenja, lahko zdravnik priporoči opornico in zagotovi, da ni dodatnih poškodb.

Čeprav nobeno medicinsko zdravljenje ne more popraviti zvin, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko oseba naredi za lajšanje bolečine in zmanjšanje otekline med okrevanjem.

A nekaj preprostih strategij, ki zmanjšuje otekline in bolečine med okrevanjem vključujejo:

• Počitek : Izogibajte se tipkanju in drugim dejavnostim, ki zahtevajo veliko gibanja palca. Nosite opornico, če je priporočeno.
• Led : na poškodbo položite led za 20 minut naenkrat in ponavljajte v rednih intervalih, štiri do osemkrat na dan.
• Zdravila : jemljite nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID ), kot je ibuprofen.
• Višina : prvih nekaj dni imejte območje dvignjeno.

Preprečevanje premikanja sklepa lahko tudi pospeši čas celjenja, zlasti pri hujših zvinih. Zdravnik lahko priporoči več tednov nošenje opornice ali gipsa.

Če hud zvin ne zdravimo, lahko povzroči druge težave . Ligament se lahko bolj strga in okoliška področja se lahko poškodujejo. Nekateri ljudje razvijejo kronično šibkost, nestabilnost, deformacijo ali posledično celo do hudih bolečin ( kot je recimo fibromialgija) ter celo do artritisa.

Kdaj je potrebna operacija?

Nekateri najhujši zvini lahko zahtevajo operacijo. Pri nekaterih zvinih lahko strgan ligament odtrga koščke kosti. Ko se to zgodi, lahko kirurg popravi ligament in obnovi delce kosti. Po operaciji bo večina ljudi morala nositi gips 6 do 8 tednov.

Ostanite počasi aktivni med okrevanjem

Ko se oteklina in bolečina zmanjšata, se počasi vrnite k običajnim dejavnostim. Prehitro početje lahko poslabša poškodbo.

Vaje za krepitev lahko pomagajo pri celjenju palca, vendar bo pravilna vaja odvisna od poškodovanega ligamenta. Posvetujte se z zdravnikom ali fizioterapevtom, ki vam lahko priporoči, katero vajo narediti, kdaj jo začeti in kako pogosto jo izvajati.

Kako vem ali imam zvin ali zlom?

Zdravnik lahko naroči rentgensko slikanje, da ugotovi, ali je palec zlomljen. Če je palec preveč iztegnjen ali kako drugače poškodovan, bo poškodba verjetno zvin. Vendar pa lahko traja nekaj časa, da se pojavijo simptomi, zato bo morda težko razlikovati zvin od drugih poškodb. Bolečina zaradi teh drugih poškodb lahko seva tudi po celotnem palcu, kar poslabša bolečino zaradi izpaha. Bolečine v rami lahko imajo podobne znake.

Ob zlomu palca ali bližnje kosti se pogosto pojavijo spremembe v obliki palca, pokanje po padcu in otrplost. Zdravnik lahko opravi rentgen, da zagotovi, da ni zlomljenih kosti. To lahko pomaga tudi ugotoviti, ali bolezen, kot je artritis, povzroča simptome.

Pogosti simptomi zvina vključujejo:

• bolečina, ki seva po celotni roki ali zapestju
• modrice, otekanje ali razbarvanje okoli palca
• ohlapnost sklepa ali težave pri premikanju palca

Kako se oceni zvin palca?

Zdravniki ocenijo resnost zvina z uporabo sistema ocenjevanja :

• Zvini 1. stopnje : pojavijo se, ko se ligament raztegne ali se drobno strga. Lahko se pojavi oteklina in blage bolečine.
• Zvini 2. stopnje : vključujejo delno raztrganje ligamenta. Palec je lahko občutljiv in boleč za premikanje ali pa se počuti nenavadno ohlapno.
• Zvini 3. stopnje : povzročijo popolno raztrganje ligamenta. Zvin je lahko zelo boleč in morda je težko premikati palec.

Kako preprečiti zvin palca?

Vsak lahko zvin palec in tveganja ni mogoče odpraviti. Smučarji so še posebej ranljivi, ker lahko smučarska palica med padcem preveč iztegne palec. Smučar lahko zmanjša tveganje padca tako, da se zaveda svoje okolice. Morda bo pomagalo vaditi padanje, saj lahko s tem trenirate telesne reflekse, da mu pomagajo varno pristati. Zgrabitev smučarske palice za podporo med padcem lahko poveča verjetnost poškodb. Zvin je enostavno zavreči kot manjšo poškodbo, vendar so zvini lahko izjemno boleči. Če jih zanemarimo, lahko hudi zvini povzročijo dolgotrajne poškodbe in kronične bolečine.

Čeprav zvin ni nujna medicinska pomoč, lahko zdravnik potrdi, da palec ni zlomljen, in zagotovi, da je oseba deležna ustreznega zdravljenja. S pravočasno oskrbo si večina ljudi popolnoma opomore in se lahko vrne k svojim običajnim dejavnostim.

Kaj morate vedeti o zlomljenem palcu

Zlomljen palec lahko močno vpliva na sposobnost osebe, da dvigne in drži predmete. Kosti v palcu se lahko zlomijo na več različnih načinov, ti pa vplivajo na to, kako bo zdravnik obravnaval zlomljen palec. Ta članek pokriva pogoste simptome zlomljenega palca, pa tudi nekatere možne načine zdravljenja. Preberite, če želite izvedeti več.

Kakšni so lahko simptomi?

Način, kako se palec zlomi, lahko določi zdravljenje. Zlom palca se lahko pojavi kjer koli vzdolž njegovih dveh kosti: distalne falange ali proksimalne falange. Distalna falanga je konica palca, proksimalna falanga pa je del, ki je najbližji dnu palca.

Zlomi ali zlomi palca se lahko pojavijo iz več razlogov. Tej vključujejo:

• padec in pristanek na palcu
• vlečenje palca preveč nazaj
• pretirano zvijanje sklepa palca

Ljudje, ki se rokujejo, igrajo hokej ali nogomet ali smučajo, so v nevarnosti , da bodo zlomljeni palec, kot tudi ljudje s pomanjkanjem kalcija ali v anamnezi bolezni kosti. Nekater imajo tudi težave z sedenjem na W.

Nekateri simptomi zlomljenega palca lahko vključujejo:

• težave pri premikanju palca
• nenadna in huda bolečina v palcu
• oteklina
• nežnost na dotik
• palec je videti napačno
• palec je na dotik hladen
• mravljinčenje in odrevenelost v palcu

Če ima oseba težave s premikanjem palca ali je na dotik hladen, naj poišče nujno medicinsko pomoč. Ti simptomi lahko kažejo na moten pretok krvi v palec.

Kako izgleda zlom v primerjavi z zvinom?

Zvin palec se pojavi, ko se ligamenti, ki povezujejo sklepe palca, raztegnejo ali strgajo. Pri zvinih kosti ni zloma, lahko pa oseba doživi hudo bolečino in nelagodje.

Nekateri simptomi iztegnjenega palca vključujejo:

• modrice
• sklep palca, ki je nestabilen
• izboklina ali izboklina na sklepu palca
• težave pri prijemu predmetov
• oteklina
• nežnost – plosko stopalo
  

Hudi zvini palca lahko odklopijo ligament od sklepa palca, zaradi česar je nestabilen. Hudi zvini so lahko zelo podobni zlomu. Včasih bo morda morala oseba poiskati zdravniško pomoč, da ugotovi, ali ima zvin palca ali zlom palca. Hudi zvini lahko zahtevajo kirurško korekcijo – podobno kot pri zdravljenju hudih zlomov.

Kako postopati pri zlomu palca?

Če oseba sumi, da si je morda zlomila palec, mora takoj poiskati zdravniško pomoč. Čakanje na oskrbo lahko vpliva na zmožnost zdravnika, da pozneje popravi zlom.

Nekateri koraki, ki jih lahko oseba sprejme za zmanjšanje bolečine in pomoč zdravnikom pri zdravljenju poškodbe, vključujejo:

• držite palec v dvignjenem položaju, da zmanjšate oteklino
• nanašanje s krpo prevlečenega ledenega paketa na palec, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino
• ovijanje prizadetega palca s platnenim povojem ali ovijem, običajno v ravnem položaju, saj to lahko prepreči premikanje palca in dodatno poškoduje kosti

Pravočasno iskanje oskrbe lahko pomaga osebi, da dobi zdravljenje, ki ga potrebuje za odpravo zloma palca.

Zdravljenje in rehabilitacija

Zdravljenje zloma palca je odvisno od tega, kje je prišlo do zloma. Na primer, zlom dna palca pogosto zahteva operacijo. To je zato, ker ima zdravnik morda težave z namestitvijo opornice ali odlitka na palec. Opornica ali odlitek zagotavlja, da je palec na pravem mestu za pravilno celjenje. Zdravnik lahko z zunanjo manipulacijo popravi prelome bližje koncu palca. To vključuje pritisk na palec, dokler se poškodovane kosti ne vrnejo na svoje mesto. Operacija v tem primeru običajno ni potrebna.

Zdravnik lahko nato na palec namesti posebno opornico, da ostane trdno na mestu. Včasih bodo morda morali vstaviti majhen zatič skozi sklep z zunanje strani prsta. Ta zatič bo držal palec na mestu, medtem ko se zdravi. Zdravnik ga bo odstranil približno 6 tednov po namestitvi. Podobno zdravljenje je lahko pri bolečinah v kolenu. Resnejši zlomi, ki zahtevajo operacijo, lahko vključujejo tudi namestitev zatičev, plošč ali vijakov za stabilizacijo palca. Zdravnik jih postavi s ciljem ohranjanja gibanja, vzdrževanja poravnave in zmanjšanja togosti.

Pred operacijo mora zdravnik razložiti vrsto zloma, ki ga ima oseba, vključno z njegovo natančno lokacijo v palcu. Razložiti morajo tudi predvideni kirurški pristop in pričakovani čas okrevanja.

Okrevanje po poškodbi palca

Časi okrevanja pri zlomljenem palcem se razlikujejo glede na vrsto zdravljenja. Na primer, če ima oseba gips za poškodovani palec, ga bo običajno moral nositi 4–6 tednov .

Oseba se bo morda morala vrniti v zdravniško ordinacijo, da bi zdravnik odstranil morebitne stabilizacijske zatiče. To je običajno nekje od 2 do 6 tednov po poškodbi. Če ima oseba gips po operaciji, ga zdravnik običajno odstrani do 6 tednov po posegu.

Zdravnik običajno priporoči fizioterapijo po zlomu palca in po odstranitvi gipsa. Fizioterapija običajno vključuje vaje za krepitev in raztezanje, ki pomagajo osebi povrniti gibanje in moč v palcu.

Vendar pa se morda zdi, kot da je palec ponovno pridobil svojo polno funkcijo, šele po približno 3 mesecih . Ne zdravljenje zlomljenega palca lahko pogosto povzroči artritis ali okvaro sklepa. To lahko povzroči kronično bolečino, togost in otekanje.